Beauty

चावल और दूध से बनी कोरियन होम रेमेडी त्वचा पे, सुबह लगाओं शाम तक निखार पाओ

जापानी और कोरियन ब्यूटी रेजीम से चावल की खूबियों को लेते हुए हुए यहां आपको ऐसी क्रीम बनाने की आसान विधि बता रहे हैं, जिसे सुबह लगाने से शाम तक आपका चेहरा फेशियल से भी अधिक ग्लो करने लगेगा। चावल में ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-एजिंग क्वालिटीज होती हैं और विटमिन-बी पाया जाता है। ये तीनों ही खूबियां सीधे तौर पर त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करती हैं। विटमिन-बी को ब्यूटी विटमिन भी कहा जाता है। जापानी और कोरियन ब्यूटी रेजीम में चावल का पानी और चावल की क्रीम का बहुत अधिक उपयोग किए जाते हैं। चावल फायदे आपकी त्वचा को सिर्फ एक दिन में दमकाने का दम भी रखते हैं। क्योंकि चावल बहुत तेजी से आपकी त्वचा के अंदर कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है।

क्रीम बनाने के लिए सामग्री - 

  • एक चौथाई कप चावल
  • डेढ़ गिलास पानी
  • एक बड़ा बर्तन

 

विधि - 

  • सबसे पहल बर्तन में चावल और पानी डालें। इन चावलों को धीमी आंच पर पकाएं।

  • जब चावल आधे पक जाएं तब इन चावल में एक कप दूध मिक्स कर लें। कच्चा दूध हो तो और भी अच्छा।

  • अब इस दूध के साथ इन चावलों को धीमी आंच पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं और फिर इसे ठंडा होने के लिए रख दें।

  • अब इस मिक्स को मिक्सी जार में निकालें और दूध या गुलाबजल डालकर पीस लें। आपको इसका महीन क्रीमी पेस्ट बनाना है।

  • अब इस क्रीम में 1 चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच बादाम तेल और एक विटमिन-ई का कैप्सूल मिला लें। बादाम तेल की जगह आप नारियल का फूड ग्रेड तेल भी उपयोग कर सकती हैं।

  • यह क्रीम सही तरीके से लगाएंगी तो सिर्फ 6 से 7 घंटे के अंदर आपकी त्वचा का रंग निखर जाएगा। जैसा कि हम बता चुके हैं कि आप आप इस क्रीम को बॉडी क्रीम की तरह भी उपयोग कर सकती हैं। यदि आप कोई बैकलेस ड्रेस पहनने जा रही हैं तो इस क्रीम को पूरे शरीर पर जरूर लगाएं। आपको बॉडी पॉलिशिंग जैसा इफेक्ट देखने को मिलेगा।

  • त्वचा पर क्रीम लगाने से पहले स्किन को गीले कपड़े से जरूर साफ कर लें। ताकि त्वचा पर जमा डस्ट और अतिरिक्त तेल साफ हो जाए।

  • क्रीम को त्वचा पर लगाते समय हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश जरूर करें।

  • क्रीम को 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगा छोड़ दें। इसके बाद सर्कुलर मोशन में ही मसाज करते हुए इस क्रीम को हटा दें।

  • अब ताजे पानी से नहा लें और त्वचा पर मॉइश्चराइजर या फिर ऐलोवेरा जेल लगा लें। शाम तक आपकी त्वचा में कई स्किन टोन का निखार आ जाएगा।

 

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This guide explains the difference between morning and night skincare routines, the steps to include in each, and tips for adapting your routine to your skin type and lifestyle.

Understanding the Skin’s Daily Rhythm

 

Your skin behaves differently depending on the time of day:

  1. Daytime: Skin acts as a shield. It produces more oil and is exposed to UV rays, blue light, and pollution. Protection is key.

  2. Nighttime: Skin renews itself. Cell turnover peaks, and your barrier recovers from daytime stress. Repair and hydration are priorities.

  3. By syncing your skincare with these rhythms, you support your skin’s natural functions and boost the effectiveness of your products.

Morning Skincare Routine: Protect and Prepare

 

The morning routine is all about defense and setting up a good base for the day. You don’t need an overwhelming number of products; what matters is consistency and using ingredients that guard your skin against the environment.

1. Cleanse Gently

 

Start your morning by washing away sweat, oil, and any overnight skincare residue. Use a mild cleanser suited to your skin type:

  1. Oily skin: Gel or foaming cleanser with salicylic acid.

  2. Dry skin: Creamy or hydrating cleanser with glycerin or ceramides.

  3. Sensitive skin: Fragrance-free gentle cleanser.

  4. Tip: Don’t over-cleanse. A quick wash or even just water may suffice for very dry or sensitive skin.

2. Apply an Antioxidant Serum

 

Vitamin C, niacinamide, or green tea extracts help neutralize free radicals from pollution and sunlight. Antioxidants brighten the skin and enhance your sunscreen’s effectiveness.

3. Moisturize to Lock in Hydration

 

Even oily skin needs moisture. Choose a lightweight gel or lotion if you’re prone to shine, or a richer cream if you’re dry. Moisturizer keeps your skin barrier strong and ensures makeup applies smoothly.

4. Sunscreen Is Non-Negotiable

 

This is the most important step in the morning. Broad-spectrum SPF 30 or higher protects against UVA and UVB rays, reducing premature aging and lowering the risk of skin cancer. Apply generously to your face, neck, and hands. If you’re outside for long periods, reapply every two hours.

5. Optional Extras

 

  1. Eye cream for puffiness or dark circles.
  2. Spot treatments for acne-prone areas.
  3. Lightweight facial oils if your skin feels tight.

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