Beauty

नहाते समय बालों को झड़ने से बचाने के लिए अपनाएं ये हेयर केयर टिप्स।

बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए ब्यूटी रूटीन का पालन करना जरूरी है। इस ब्यूटी रूटीन में नहाते समय बालों को डैमेज होने से कैसे बचाएं, इस पर ध्यान दें। जानिए बालों की देखभाल के उन नुस्खों के बारे में जिनका इस्तेमाल आपको नहाते समय करना चाहिए।

लंबे समय तक तेल न लगाएं: नहाने से पहले बालों में तेल लगाना आदर्श होता है, लेकिन कई लोग घंटों तक बालों में तेल लगाकर छोड़ देते हैं। इस कदम के परिणामस्वरूप बालों में मिट्टी जम सकती है। इसके बाद बाल रूखे हो जाते हैं या झड़ने लगते हैं।

उचित शैम्पू: शैम्पू बालों को कई तरह की समस्याओं से बचाता है, इसलिए उचित शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए। ज्यादातर लोग बिना डॉक्टर की सलाह के ही शैंपू का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं और कई ऐसे शैंपू भी होते हैं जिनमें अत्यधिक मात्रा में केमिकल होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

लंबे समय तक धोने से बचें: बहुत से लोग मानते हैं कि जितना अधिक पानी वे धोएंगे, उतना ही बेहतर वे साफ कर पाएंगे। इससे उन्हें और भी ज्यादा नुकसान होता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि बालों में ज्यादा पानी डालने से जड़ें कमजोर हो जाती हैं।

कंडीशनर: बालों को शैंपू करने के बाद कंडीशनर करना सबसे अच्छा होता है। कंडीशनर लगाते समय बहुत से लोग अपने बालों को रगड़ना शुरू कर देते हैं, जिससे बालों को नुकसान हो सकता है।

हीटिंग टूल्स से बचें: नहाने के बाद बहुत से लोग अपने बालों को सुखाने के लिए हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि ये उपकरण बालों को फैशनेबल बनाते हैं, लेकिन वे अंततः इसके गिरने का कारण बन जाते हैं। हीटिंग टूल्स के कारण भी बाल रूखे हो जाते हैं।

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  1. Orange

This fruit that have high source of vitamin C can provide you with many benefits such as preventing oxidative damage. It can also prevent DNA damage, minimize inflammation, boost collagen production. You can have it raw or use it as a face pack and have its benefits.

  1. Papaya

 It is a rich source of Vitamin A, B, and C, and essential minerals such as potassium, copper, and magnesium. Papaya also contains antibacterial, antiviral, and antifungal properties, which makes it a potent remedy to cure different types of skin issues like eczema, warts, ulcers, etc

  1. Cucumber

Cucumber has high-water content which easily keeps you well-hydrated in the day.  A rich source of antioxidants, the green fruit aids in shielding your body from free radical damage.  The skin of cucumber is also rich in dietary fiber and Vitamins C and K.

 

  1. Gooseberry

Packed with folate, sodium, calcium, phosphorus, magnesium, potassium, Vitamins A, C, and K, and dietary fibers, muskmelon is a highly nutritious fruit.  Additionally, it has anti-inflammatory properties which prevents acne breakouts. The antioxidants present in muskmelon, aid in shielding your skin from adverse free radicals..

 

 

  1. Mangoes

 

Mangoes is known as the king of fruits for a reason. It not only tastes amazing but is also packed with a lot of skin-loving benefits that we bet you didn’t know about. This fruit is enriched with vitamins A, E, C and K, flavonoids, polyphenolics, beta-carotene, and xanthophylls, all which have a unique and integral function in keeping your skin healthy and glowing. It not only reduces inflammation and hydrates your skin, but also reduces acne and improves texture.

 

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चमकदार त्वचा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स-


पानी पिएं
अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए खूब पानी पीना बहुत जरूरी है। यह न सिर्फ आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि आपकी त्वचा को भी हाइड्रेट रखता है। यह त्वचा से संबंधित समस्याओं जैसे सूखापन और जलन से राहत दिलाने में मदद करता है। अपनी त्वचा को कोमल और चमकदार बनाए रखने के लिए हर दिन एक माइल्ड मॉइस्चराइज़र लगाएं।

 

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