Beauty

आपकी त्वचा के लिए विटामिन सी बूस्टर, जितनी जल्दी हो सके गुड़हल और आंवला फेस पैक का प्रयोग करें।

आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए विटामिन सी आवश्यक है। इसके कई फायदे हैं, ये काले धब्बे और झुर्रियों को करता  है। यह त्वचा के मॉइस्चराइज  करता है और आमतौर पर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। "ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी" द्वारा जारी एक अध्ययन के अनुसार, "विटामिन सी की एंटीऑक्सीडेंट और कोलेजन सींथेसिस विशेषताएं इसे त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण इलाज बनाती हैं।"
हम बात कर रहे हैं प्राकृतिक पदार्थों से बने फेस पैक के बारे में जिसे आप घर पर ही बना सकते हैं ताकि आपकी त्वचा को विटामिन सी का पौष्टिक प्रभाव मिल सके। गुड़हल और आंवला फेस पैक, विशेष रूप से, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, चमक और बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

 

जानें कि कैसे हिबिस्कस और आंवला आपकी त्वचा की मदद कर सकते हैं।
आंवला एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं और त्वचा को टाइट में सहायक होते हैं। यह आपके चेहरे को एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है।
गुड़हल अपने उच्च विटामिन सी एकाग्रता के कारण सुस्त त्वचा को उज्ज्वल करने में सहायता कर सकता है। हिबिस्कस में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) भी शामिल है, जो मृत कोशिकाओं और मलबे को हटाकर त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। इस फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। यह आपकी त्वचा पर महीन झुर्रियों और उम्र के धब्बों को दिखने से रोकता है।

 

तो, क्या आप अपनी त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए तैयार हैं?
गुड़हल और आंवला फेस पैक तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
1 गुड़हल का फूल या 2 चम्मच शुद्ध गुड़हल पाउडर, 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर या 1 मध्यम आकार का आंवला, 1 चम्मच शहद

 

आप इस तरह से होममेड फेस मास्क बना सकते  हैं:
स्टेप 1:
अगर आपके गुड़हल का पाउडर नहीं है, तो गुड़हल के फूल को रात भर पानी में भिगो दें। इसके बाद फूल को पीसकर पेस्ट बना लेना चाहिए।
स्टेप 2: इसी तरह अगर आपके पास आंवला पाउडर नहीं है तो आंवला को ब्लेंड करके उसका पेस्ट बना लें.
चरण 3: मिश्रण या पाउडर में शहद मिलाएं।
चरण 4: सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

 

हिबिस्कस और आंवला फेस मास्क का उपयोग कैसे करें:
अपनी त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे पर 5 से 7 मिनट तक भाप लें। फेस पैक के घटक आपकी त्वचा में आसानी से समा जाएंगे क्योंकि रोम छिद्र खुल गए हैं। गुलहड़-आंवला फेस मास्क के फायदे दुगने हो जाएंगे। अपने पूरे चेहरे पर फेस मास्क लगाएं और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फेस वॉश के इस्तेमाल से बचें और इसके बजाय अपने चेहरे को सादे पानी से धो लें।


शहद घटकों को एक साथ बांधने में मदद करता है और फेस मास्क को हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करता है।


विटामिन सी के फायदे पाने के लिए इस फेस मास्क को हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।

 

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Night time Summer Skin Care Routine

Treating your skin to natural rejuvenation during the nights can make it more durable during the day. A nighttime skincare routine that concentrates on hydration and repair can keep your skin firm and clear. Read on to find out how to build an ideal nighttime skincare routine and why it's essential.Change seasons, it is imperative to switch to products and an intensive skincare routine that is specific to a particular season. While winters was all about layering your skin with serums, oils and creams, summer is the perfect time to switch to lighter skincare products and a humbler skincare routine. With temperatures rising every day, the sweltering heat can wreck your skin. When you go to bed at night, your skin finally gets the chance to repair, rejuvenate, and undo all the daytime damage.

1)         FaceWash Twice A Day

In summers , oily skin is prevalent. No metter whether you have dry skin or sensitive skin; you will always feel soem greasiness. To avoid such a situation, you must wash your face twice a day with a sulfate-fee face wash . it cleanses your skin deelpy, thereby removing all the dust and grime. If you have dry kin, use a mild foaming cleanser.

2)        Remove Makeup

Removing your makeup should be the first step to your skincare routine. Use some micellar water or a mild makeup remover that will not dry out your skin further. Choose a formula that gets rid of oil-based makeup as well.

3)        Cleanse

Use a gentle cleanser to clean your face and neck. You can even follow the Korean skincare routine and double cleanse your skin by using an oil first, followed by a cleanser. Double-cleansing ensures nothing blocks your pores as you eliminate all the dirt and sebum collected on your skin.

4)        Tone

Use a softener or toner to smoothen the skin and balance its pH levels [1]. Toners are especially useful for those who have oily skin [2]. If you have dry skin, use a softener to hydrate the skin.

5)         Serum

Using a serum can address numerous skin concerns. You can use a serum on problem areas of your skin like an anti-acne or oil-control serum. Based on your skin's needs, you can also use a formula that contains retinoids [3] or a hydrating or firming serum.

 

6)        Moisturize

Moisturizing your skin is crucial as it provides your skin with essential nutrients and helps repair damage. Choose a night cream that contains Hyaluronic acid [4], which helps the skin retain moisture and nourishes it without blocking pores.

7)         6. Eye Cream

Many of us overlook this area and presume that a moisturizer is enough. But the skin surrounding your eyes is the thinnest and is likely to wrinkle the fastest. Opt for products that target the under-eye area, and contain peptides [5] that increase hydration and prevent wrinkles and fine lines.

8)        Masks

Face masks are an effective way to deliver an intensive burst of nourishment and therapeutic skincare ingredients to your skin. Try to apply a hydrating mask to your face, at least once a week. While there is an abundance of masks to choose from, clay masks work best for oily skin and hydrating ones for dry skin.

9)        Hydrate/Use A Humidifier

If you live in an arid or dry climate, it can strip your skin of moisture even as you sleep. You can use a humidifier [6] in the room, so the air is not too dry. Hydrating from within by drinking enough water throughout the day also helps the skin stay moisturized.

10)      Lip Balm

Your lips are also likely to bear the brunt of dirt and pollution. Wash your lips too when you clean your face, and after drying, apply a lip balm to keep them moisturized through the night. Apply it only after you have brushed your teeth.

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1. अपने बच्चे को धूप से दूर रखें

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खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के विश्वसनीय स्रोत के अनुसार, आपको 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को सनस्क्रीन नहीं लगानी चाहिए। इसके बजाय, वे निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं:

जितना हो सके अपने बच्चे को छाया में रखें
अपने बच्चे को एक टोपी में रखें जो गर्दन और कानों को ढके
अपने बच्चे को ढीले-ढाले, हल्के कपड़े पहनाएं जो हाथ और पैर को ढकें
सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूर्य के संपर्क को सीमित करें। जब पराबैंगनी (यूवी) किरणें सबसे मजबूत होती हैं
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सर्दी का मौसम खत्म होने के बावजूद त्वचा के रूखेपन की समस्या बनी रहती है। त्वचा का फटना, चकत्ते या खुजली होना सामान्य है। इन मुश्किलों को दूर करने के लिए आप स्टोर से खरीदे गए सामान की जगह घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम बात कर रहे हैं ग्लिसरीन की, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह रूखी त्वचा के इलाज में विशेष रूप से उपयोगी है। ग्लिसरीन त्वचा के लिए इतना फायदेमंद होता है कि बाजार में मिलने वाले बॉडी लोशन और मॉइश्चराइजिंग क्रीम में शामिल हो जाता है।
वैसे आप चाहें तो त्वचा की देखभाल के लिए घर पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा को हाइड्रेट रखने के अलावा, इसे संक्रमणों को रोकने में भी उपयोगी माना जाता है। हम आपको दिखाएंगे कि घर पर ग्लिसरीन का उपयोग कैसे करें और आपकी त्वचा के लिए इसके क्या लाभ हैं।

 

 

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