पेठा का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेठा खाने में मीठा जितना ही फायदेमंद होता है और इसकी सब्जी आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सफेद पेठा कई तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों में मदद कर सकता है। पेठे को फल या सब्जी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
पेठे में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो पेट से संबंधित समस्याओं जैसे कब्ज और एसिडिटी के इलाज में मदद करते हैं। वे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। पेठे में नमक, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, बी, सी, ई, प्रोटीन और पोटेशियम की उच्च सांद्रता होती है। आज हम आपको बताएंगे कि पेठा खाने से किन बीमारियों से बचा जा सकता है, ऐसे में आज हम आपको सफेद पेठा खाने के फायदों के बारे में बताएंगे-

Pregnancy is an energizing time for numerous ladies, but it can too be overpowering and indeed frightening at times. Taking great care of yourself amid pregnancy is basic for both your claim wellbeing and the wellbeing of your developing infant. Here are a few pregnancy care tips to assist you've got a solid and cheerful pregnancy.

Eat a sound diet
Eating a well-balanced slim down is critical amid pregnancy, because it gives the fundamental supplements for the development and advancement of your child. Make beyond any doubt to incorporate bounty of natural products, vegetables, entire grains, incline protein, and low-fat dairy items in your count calories. Maintain a strategic distance from handled nourishments, sugary drinks, and intemperate amounts of caffeine.

आज अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी मोटापा है। यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। भारत में अनेक लोग मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जब परेशानियां बढ़ने लगती हैं तो लोग मोटापा कम करने के लिए उपाय खोजने लगते हैं। कई बार उचित जानकारी नहीं हो पाने के कारण लोग अपना वजन घटा नहीं पाते हैं।
यहां वजन घटाने के लिए अनेक घरेलू उपाय बताए जा रहे है। 

मोटापा कम करने के लिए दालचीनी का सेवन

लगभग 200 मि.ली. पानी में 3-6 ग्राम दालचीनी पाउडर डालकर 15 मिनट तक उबालें। गुनगुना होने पर छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले पिएँ। दालचीनी एक शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल है, जो नुकसानदायक बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

बहुत से लोग चाहते हैं कि वो सुरीली और मधुर आवाज के मालिक हों। उनकी आवाज मीठी हो साथ ही उसमें पर्याप्त भारीपन भी हो। हर कोई चाहता है की उसकी सुरीली आवाज इतनी मीठी हो की जो भी सुने वो दीवाना हो जाये। मगर हजारों में कोई एक ही होता है जिसे सुरीली आवाज मिलती है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी आवाज को मीठा और भारीपन युक्त बना सकते हैं।

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What exactly are stretch marks?

Stretch marks (striae or striae distensae) are scars on the skin that have a pinkish or whitish hue and appear when your skin stretches or shrinks rapidly.
Collagen is a protein found beneath your skin that makes it more elastic and provides support. Stretch marks may appear on your skin as your skin attempts to heal any abrupt change or tear in your skin collagen.
They frequently appear on your stomach, arms, breasts, back, shoulders, torso, hips, buttocks, or thighs. These grooves or lines are neither painful nor dangerous. However, some people may feel self-conscious about their appearance. They become less noticeable over time.