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क्वारंटाइन के दौरान स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने के लिए स्किनकेयर टिप्स

यह देखते हुए कि हम सभी संगरोध में हैं, हमारी थाली में करने के लिए बहुत कम है। यह हमारे सौंदर्य दिनचर्या को पकड़ने और आराम करने के लिए समय का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा देखभाल में शामिल होना है। वे कहते हैं, 'जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आपको अच्छा लगता है' और इस तरह की तनावपूर्ण स्थिति से निपटने के लिए यह बिल्कुल सही मामला है। इसलिए, हमें सुश्री ललिता से बात करनी पड़ी, जिन्होंने हमें संगरोध के दौरान चमकती और स्वस्थ त्वचा पाने के सभी तरीके बताए।

1. स्किनकेयर व्यवस्था के साथ शुरुआत करने का यह सही समय है

- सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की आदत विकसित करें:

अब जब आप घर पर क्वारंटाइन हैं, तो आप इस समय का उपयोग अपनी त्वचा की देखभाल करने और इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए कर सकते हैं। अगर आप बाहर जाते हैं तो भी सनस्क्रीन का उपयोग करना जरूरी नहीं है, बल्कि अगर आप घर के अंदर हैं। यूवीए किरणें अभी भी आपको मार सकती हैं, भले ही आप सीधे धूप में न हों।

- मॉइस्चराइज़ करें:

इस समय आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना भूल सकते हैं, लेकिन अपनी त्वचा की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे उचित हाइड्रेशन दें। आप कुछ DIY मॉइस्चराइज़र या मास्क भी आज़मा सकते हैं जो आपकी त्वचा को अन्य लाभों के साथ-साथ लाड़-प्यार भी देंगे।

- रात के समय रेटिनॉल को अपनी त्वचा की देखभाल में शामिल करें क्योंकि यह बुढ़ापे को रोकने में बहुत प्रभावी है

 


2. घर पर फेस मास्क और हेयर मास्क बनाएं; होममेड मास्क आपको साइड इफेक्ट से बचाते हैं। अपनी त्वचा या बालों की स्थिति को देखते हुए सामग्री का चयन करें और उन्हें मास्क के रूप में उपयोग करें।

 

3. बार-बार हाथ धोने से आपके हाथ सूख सकते हैं इसलिए त्वचा की एलर्जी से बचने के लिए धोने के बाद अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाना महत्वपूर्ण है। माइल्ड साबुन का इस्तेमाल करें।

4. अंदर से सुंदर बनाएं- नियमित रूप से व्यायाम और योग करके अपने आंतरिक स्वास्थ्य पर काम करें। यह आपके हार्मोन को संतुलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

- दिन में 4-5 लीटर पानी पिएं इससे शरीर डिटॉक्स होता है और त्वचा साफ होती है।

- अपने आप को उन गतिविधियों में व्यस्त रखें जो आपके दिमाग के लिए अच्छी हों, क्योंकि तनाव आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।

5. घर पर छूटना

- कॉफी या चीनी जैसी सामग्री सहित घर का बना सौम्य स्क्रब बनाएं। इससे डेड स्किन से छुटकारा मिलेगा।

- अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने से बचें, इसके बजाय आप केवल अपनी नाक को ही एक्सफोलिएट कर सकते हैं।

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Glowing skin is more than just an aesthetic goal. It’s a sign of good skin health, proper hydration, and balanced care. While modern skincare products can be effective, many of them are inspired by natural ingredients in the first place. Understanding the benefits of these ingredients lets you make informed choices and often saves money in the process. Below, we’ll explore time-tested, dermatologist-approved, and traditionally used ingredients that can transform your skin from dull to radiant.

Aloe Vera

For generations, people have turned to aloe vera for its calming, healing and deeply hydrating effects on the skin. It’s loaded with vitamins A, C, and E, as well as enzymes and antioxidants that support skin renewal. Aloe vera helps reduce inflammation, calm irritation, and keep your skin moisturized without feeling greasy. Applying fresh aloe vera gel directly to your face after cleansing can help cool and hydrate, while also minimizing redness.

You can also mix aloe vera gel with a few drops of essential oil or use it as a lightweight moisturizer under your sunscreen. For sunburn or irritation, chilled aloe vera provides instant relief. Regular use can help improve skin texture and give it a refreshed glow.

Honey

Honey is more than just a sweetener; it’s a powerhouse for skin health. Honey naturally fights bacteria, so it’s a gentle ally for acne-prone skin. It also works like a moisture magnet, pulling hydration into your skin. Packed with enzymes and antioxidants, raw honey helps soothe irritation, support healing and leave your skin soft, calm and glowing.

To use honey for glowing skin, apply a thin layer of raw or manuka honey as a mask and leave it on for 15–20 minutes before rinsing. It can also be mixed with yogurt or oatmeal for an exfoliating and hydrating treatment. Using honey regularly can help fade scars, improve skin tone, and keep your complexion smooth.

Turmeric

Turmeric isn’t just popular for its color—it’s a natural glow booster. The magic ingredient, curcumin, can calm redness, fight off breakouts, and give your skin a brighter, more even look. People have been using it for ages to smooth out their skin tone and lighten dark spots naturally.

A classic way to use turmeric is by making a face mask with turmeric powder, yogurt, and a few drops of honey. Apply for 10–15 minutes, then rinse off gently. Because turmeric can stain, use it sparingly and follow up with a gentle cleanser. Over time, it can leave your skin visibly brighter and more even.

Coconut Oil

“If your skin’s feeling dry or sensitive, coconut oil is a total lifesaver. It keeps things soft, locks in moisture, and even gives your skin a little boost thanks to vitamin E. Basically, it helps your skin stay healthy and glowing without much effort.

You can use coconut oil as a gentle makeup remover, body moisturizer, or overnight mask for very dry areas. For best results, apply it to damp skin to seal in hydration. If you’re prone to breakouts, patch-test first because coconut oil can be comedogenic for some people.

Green Tea

Green tea isn’t just a healthy drink; it’s a skin superhero loaded with polyphenols and catechins. These antioxidants fight free-radical damage, calm inflammation, and protect against UV damage. Applying green tea topically or using products infused with green tea extract can help soothe redness and rejuvenate dull skin.

An easy DIY treatment: brew strong green tea, let it cool, and use it as a toner with a cotton pad or in a spray bottle. It refreshes your face, tightens pores, and delivers an antioxidant boost. Regular use helps your skin feel firmer and look more radiant.

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