Gallstones or cholelithiasis as it is know in medical terminology, are the most common cause of problem of your gallbladder. Gallstones are hard nuggets of cholesterol or bilirbin. They do not have any Specific shape or size. They may just be the size of a grain of salt or large enough akin to a golf ball.

अक्सर लोग अपने चेहरे की खूबसूरती पर ध्यान देते हुए अपने पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। पैर, चेहरे की तरह, दिखाई देने पर शारीरिक आकर्षण बनाए रखने में एक भूमिका निभाते हैं। पैर से संबंधित मुद्दों पर पूरा ध्यान देना महत्वपूर्ण है। वहीं महिलाएं फटी एड़ियों से ज्यादा परेशान रहती हैं। यदि आप फटी एड़ी के लिए दवा या अन्य उपचारों का उपयोग  करके थक चुके हैं और अब सोच रहे हैं कि फटी एड़ी को कैसे ठीक किया जाए, तो यह लेख आपके लिए है। इस लेख में हम आपको दिखाएंगे कि फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। साथ ही, आप इस लेख में फटी एड़ी के कारणों और लक्षणों के साथ-साथ फटी एड़ी के घरेलू इलाज के बारे में जानेंगे।

बालायम योग या नाखून रगड़ना एक तरह का योग है, जिससे हम सभी परिचित हैं, लेकिन शायद हम लोगों में से बहुत कम लोग जानते हैं कि इसे करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है। वास्तव में, योग गुरु स्वामी बाबा रामदेव ने उल्लेख किया है कि बालों की समस्याओं के लिए बालायाम सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है। नेल रबिंग एक्सरसाइज या बालयम योग एक ऐसा अभ्यास है जिसे योग और रिफ्लेक्सोलॉजी दोनों के रूप में मान्यता प्राप्त है और कुछ आश्चर्यजनक लाभों के लिए जाना जाता है। बालयम शब्द दो शब्दों 'बाल' से बना है जिसका अर्थ है बाल और 'व्यायम' का अर्थ है व्यायाम और इस प्रकार, इस अभ्यास को स्वाभाविक रूप से आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक माना जाता है।

Masks have long been a core part of skincare regimes, providing an array of desired solutions to improve and cleanse skin types of different levels of sensitivity. One has that from the vegetation and dehydration to oiliness and hypersensitivity there are different skin types presented, hence each type needs a different formula to be at their peak of a performance. In this comprehensive guide, the various advantages for the personalized face masks that can be used for dry, oily and sensitive skin types will be discussed. The appropriate facial mask choice will result in an optimal skin care regimen that addresses the skins needs uniquely and creates a glow that is enviable.The Best Face Masks for Dry Skin: Moisturizing and Nourishing Kinds of BalancingDry skin can be identified by touch as dry, tight or flaky skin. It may feel rough and uncomfortable. Enriched and sustained by face masks with a high content of hydrating and nourishing ingredients, which promote the replenishing of moisture, restoration of elasticity, and improvement of the skins texture on dry skin. Here are some key benefits of face masks for dry skin:Here are some key benefits of face masks for dry skin:1. Intense Hydration: Moisturizing face masks are tailored to be embellished with elements like hyaluronic acid, glycerin, and ceramides which the skin readily absorb hence cling and hold moisture to it. These masks give the skin the big hydrating push, that it feels enveloped with fluid and to the touch, is soft, supple and plump.2. Nourishment and Repair: A lot of what we d considered a moisturizing dry skin mask consisted of replenishing ingredients such as avocado, shea butter, and vitamin E that restored the skins structure and infused it with needed nutrients. They supply prolonged hydration which, in turn, enables proper skin renewal and restoration.3. Soothing and Calming: Skin that is dry can sometimes be a problem if it becomes sensitive and also irritated this is usually when there is unfavourable weather conditions or after exposure to environmental stress. Masks for hydrating the face with soothing ingredients such as lace, salvia, and chamomile can help deal with inflammation and inflammation but also will alleviate redness or provide instant relief for skin which is irritated and dry.

Health is wealth. This common saying holds a lot of weight because it has truth behind it.

•  Make healthy food choices

“For good health and disease prevention, avoid ultra-processed foods and eat homemade meals prepared with basic ingredients,”.
 
Ultra-processed food includes: 

Chips.
White bread.
Donuts.
Cookies.
Granola or protein bars.
Breakfast cereals.
Instant oatmeal.
Coffee creamers.
Soda.
Milkshakes.

“Most foods that come in a package have more than five ingredients or have ingredients that you cannot pronounce. Many foods labeled as diet, healthy, sugar-free or fat-free can be bad for you.”

• Get your cholesterol checked

When checking your cholesterol, your test results will show your cholesterol levels in milligrams per decilitre. It’s crucial to get your cholesterol checked because your doctor will be able to advise you on how to maintain healthy levels, which in turn lowers your chances of getting heart disease and stroke.

पेठा का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेठा खाने में मीठा जितना ही फायदेमंद होता है और इसकी सब्जी आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सफेद पेठा कई तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों में मदद कर सकता है। पेठे को फल या सब्जी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
पेठे में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो पेट से संबंधित समस्याओं जैसे कब्ज और एसिडिटी के इलाज में मदद करते हैं। वे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। पेठे में नमक, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, बी, सी, ई, प्रोटीन और पोटेशियम की उच्च सांद्रता होती है। आज हम आपको बताएंगे कि पेठा खाने से किन बीमारियों से बचा जा सकता है, ऐसे में आज हम आपको सफेद पेठा खाने के फायदों के बारे में बताएंगे-