Discover the top skin-damaging foods you should avoid — from sugar and alcohol to processed snacks. Learn what's secretly aging your skin and causing breakouts.

Some believe that juicing is better than eating whole fruits and vegetables because your body can absorb the nutrients better and it gives your digestive system a rest from digesting fiber. ... Blending the edible parts of fruits and vegetables produces a drink that contains more healthy phytonutrients and fiber.

• Benefits of Vegetable Juice

Many of the most notable benefits of vegetable juice include its ability to improve nutrient uptake, protect the heart, increase hydration, prevent hair loss, detoxify the body, lower your risk of chronic disease, support skin health, increase circulation and strengthen the immune system, among others.

प्रत्येक सीज़न की अपनी माँगें होती हैं। सर्दियों में आप फैटी या मसालेदार व्यंजन खाने पर विचार कर सकते हैं। गर्मियों में यह संभव नहीं है। इस मौसम में आपका पेट  इतना नहीं ले सकता है। आप वर्ष के इस समय में एक हल्का, ठंडा और संतोषजनक दोपहर का भोजन खोज रहे हैं, और हम यहां सहायता के लिए हैं। हमने मौसम और आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए नाश्ते के कुछ विशेष विकल्प तैयार किए हैं।
केवल चार सामग्रियों से आप अपने और अपने परिवार के लिए पौष्टिक नाश्ता बना सकते हैं।

भारत में काले चने का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है।कभी चना चाट बनाकर और कभी चने की सब्जी बनाकर इन्हें खाते हैं। कुछ लोग सुबह सबसे पहले भीगे हुए चने का सेवन करते हैं क्योंकि इसे फायदेमंद माना जाता है।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस पानी में छोले भिगोए जाते हैं, उसका क्या होता है? आपको बता दें कि चने के अलावा इसका पानी शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके नियमित सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है।

Eating an egg daily during the winter season not only keeps you warm but also gives you much-needed energy. For this, you can also enjoy a fluffy omelet of egg white. Eggs are one of the most nutritious and protein-rich foods for breakfast. What about a hard-boiled egg and fluffy egg omelet to warm up your winter mornings? 

Kaju or cashew nut is native to subtropical climates but is widely available across the globe. This tiny kidney bean-shaped nut is the powerhouse of an array of nutrients. Cashew nuts are used mostly in Indian desserts and traditional preparations to enhance their taste. Although its puree is extensively used to make thick and creamy gravies with a distinct flavor, Kaju is also used to garnish a variety of other dishes too. Not only in India, but Kaju is also very famous in other parts of the world as well.

There is a myth that Kaju makes you put on weight and is not a very healthy nut to consume on a daily basis. So, to bust this myth, let’s talk about some of the amazing benefits of consuming cashew nuts.