Health

मतली के घरेलू उपचार हिंदी में

मतली उल्टी के झुकाव के साथ बेचैनी की अनुभूति है। कई कारणों से हर कोई समय-समय पर मतली का अनुभव करता है। जी मिचलाना कोई बीमारी नहीं बल्कि एक लक्षण है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का लक्षण हो सकता है और आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। मतली से राहत पाने के लिए आप सरल उपाय कर सकते हैं। मतली की देखभाल के लिए आप कुछ जड़ी-बूटियों और उपचारों का उपयोग कर सकते हैं

Causes of Nausea: 

 

  • आधासीसी
  • गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस
  • मोशन सिकनेस
  • आमाशय का फोड़ा
  • गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
  • विषाक्त भोजन
  • आंत्रशोथ (आपकी आंतों में सूजन)
  • संक्रमण (कोविड 19)
  • कीमोथेरपी
  • शराब का अधिक सेवन
  • आंत्र बाधा
  • पित्ताशय की थैली में सूजन
  • भूलभुलैया (आंतरिक कान में सूजन)

Symptoms of Nausea: 

 

  • उल्टी करने की अचानक इच्छा
  • अपने पेट में बीमार लग रहा है
  • आपको उल्टी करने के लिए तेज सनसनी का अनुभव भी हो सकता है, लेकिन बिना उल्टी के।

 Chamomile  

कैमोमाइल पारंपरिक ग्रंथों में वर्णित एक प्रमुख औषधीय जड़ी बूटी है। कैमोमाइल पेट पर सकारात्मक प्रभाव दिखाता है। शोध के अनुसार, कैमोमाइल गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी को कम कर सकता है। कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, कैमोमाइल चाय की कुछ पत्तियों को पानी में उबाल लें। कुछ देर के लिए चाय को एक कप में छान लें। आप स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं। इस चाय की चुस्की लेने से मतली से राहत मिल सकती है। 

 Mint  

 

पुदीना या पुदीना एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग अक्सर खाद्य पदार्थों और अन्य उत्पादों के स्वाद के लिए किया जाता है। पुदीने में गैस्ट्रिक रिलैक्सेंट गुण होते हैं। पुदीना पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे मतली और उल्टी से राहत मिलती है। पुदीना दिमाग को शांत करने में भी मदद करता है। टकसाल के साथ अरोमाथेरेपी भी सकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव डालकर मतली में मदद कर सकती है। हद्दादी एट अल द्वारा किए गए एक अध्ययन में, पुदीने की पत्तियों का अर्क स्तन कैंसर के रोगियों में मतली को कम कर सकता है। गर्भवती महिलाओं में भी इसी तरह की गतिविधि देखी गई थी और साथ ही अब्दोलहोसिनी एट अल द्वारा किए गए एक अलग अध्ययन में भी देखा गया था। आप पुदीने की चाय बनाने के लिए ताजी पुदीने की पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। पुदीने की कुछ ताजी पत्तियों को पानी में उबाल लें। आँच बंद कर दें, और चाय को एक कप में छानने से पहले इसे उबलने दें। इस गर्म पुदीने की चाय की चुस्की लेने से मतली के लक्षणों से राहत मिल सकती है।.  

 Ginger  

 

अदरक एक लोकप्रिय हर्बल उपचार है जिसका उपयोग इसके कम से कम दुष्प्रभावों के कारण विभिन्न स्थितियों के लिए किया जाता है। अदरक में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो पेट के संकुचन को कम करके उल्टी विरोधी प्रभाव दिखा सकते हैं। परीक्षणों से पता चला कि अदरक गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी की घटनाओं को कम कर सकता है। आप अपने भोजन में अदरक को शामिल कर सकते हैं या मतली से राहत के लिए अदरक की नींबू की चाय ले सकते हैं। अदरक लेमन टी बनाने के लिए आपको ताजा अदरक को कुछ देर पानी में उबालना है। आंच बंद कर दें और इसे कुछ देर ऐसे ही रहने दें। थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें और आपकी अदरक नींबू की चाय पीने के लिए तैयार है। आप स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।  

 

Related Posts

बेरियाट्रिक के बाद राहत पाने के घरेलू उपाय हिंदी में

यह एक चिकित्सा स्थिति है जो अन्य प्रमुख बीमारियों और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कुछ विकृतियों के विकास की संभावना को बढ़ाती है। कुछ लोगों के लिए वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। मोटापा न केवल अधिक कैलोरी के सेवन से होता है, जितना कि एक व्यक्ति जला सकता है।

14 Nov 2025

गले में खराश के घरेलू उपचार हिंदी में

पांच से पंद्रह साल की उम्र के बच्चों में स्ट्रेप गले का संक्रमण आम है। वयस्कों में स्ट्रेप थ्रोट भी विकसित हो सकता है। 10 में से 1 वयस्क को गले में खराश की शिकायत होने पर वास्तव में स्ट्रेप थ्रोट हो सकता है। एक स्ट्रेप गले का संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होता है और दूषित हवा में सांस लेने से संक्रमित से स्वस्थ व्यक्ति तक आसानी से फैल सकता है।

14 Nov 2025

Pregnancy care tips

Pregnancy is an energizing time for numerous ladies, but it can too be overpowering and indeed frightening at times. Taking great care of yourself amid pregnancy is basic for both your claim wellbeing and the wellbeing of your developing infant. Here are a few pregnancy care tips to assist you've got a solid and cheerful pregnancy.

Eat a sound diet
Eating a well-balanced slim down is critical amid pregnancy, because it gives the fundamental supplements for the development and advancement of your child. Make beyond any doubt to incorporate bounty of natural products, vegetables, entire grains, incline protein, and low-fat dairy items in your count calories. Maintain a strategic distance from handled nourishments, sugary drinks, and intemperate amounts of caffeine.

13 Apr 2025

Your Newborn: 30 Tips for the First 30 Days

Hints for Nursing

बच्चे खाते हैं और खाते हैं। हालाँकि प्रकृति ने आपको और आपके बच्चे को सही उपकरण उपलब्ध कराने का बहुत अच्छा काम किया है, लेकिन शुरुआत में यह आपकी अपेक्षा से अधिक कठिन होने की गारंटी है। गले में खराश से लेकर सख्त लैच-ऑन तक, नर्सिंग भारी लग सकती है।

1. Women who seek help have a higher success rate

न्यू यॉर्क शहर में एक स्तनपान सलाहकार स्टेसी ब्रोसनन का सुझाव है, "आपके जन्म देने से पहले सफलता सुनिश्चित करने के तरीकों के बारे में सोचें।" उन दोस्तों के साथ बात करें जिनके पास एक अच्छा नर्सिंग अनुभव था, बेबी के बाल रोग विशेषज्ञ से स्तनपान सलाहकार की संख्या के लिए पूछें, या ला लेचे लीग (नर्सिंग सहायता समूह) की बैठक में भाग लें

02 Jul 2025

If you study for a long time, then know the right way to sit

The month of February and March is the exam season. Obviously, children must have been engaged in its preparation from now on, and for this, sitting for a long time, studies will also be done.

It is necessary to sit for a long time for studies, but along with it take care of the right posture. Otherwise, there may be other health problems.

It is often seen that children study by bending or sitting in the wrong way, that too for a long time. This can cause pain or another discomfort in the back, arms, shoulders, and knees. If the seating area is arranged properly, then they will not face much difficulty.

05 Aug 2025

Home Remedies For Nausea

The unsettling feeling of nausea is the propensity to vomit. Everyone occasionally feels nauseous for a variety of reasons. The feeling of nausea is a symptom, not a sickness. It is typically not serious and can be an indication of many different health issues. Simple actions can be taken to relieve nausea. You can treat nausea with various plants and home treatments.

05 Dec 2025
Latest Posts