Health

गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं जिससे महिलाओं के अंगों में भी परिवर्तन होते हैं

01 May 2025

गर्भावस्था में डायबिटीज से ग्रसित गर्भवती महिलाओं का नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल खाने से पहले 95 mg/dl और खाने के दो घंटे बाद 120 mg/dl से कम होना चाहिए।

आज ज्यादातर लोग अनियंत्रित खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण मधुमेह से पीड़ित हैं। कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण रक्त शर्करा का स्तर भी बढ़ जाता है। जिसके कारण उन्हें मधुमेह हो सकता है। चिकित्सा की दृष्टि से इस स्थिति को गर्भावधि मधुमेह कहा जाता है। हालांकि, जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मधुमेह हुआ है, वह जन्म देने के बाद समाप्त हो जाती है। लेकिन जो महिलाएं पहले से ही मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें सामान्य गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक सतर्क रहने की जरूरत है।

क्योंकि, अगर उनका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित नहीं होता है, तो यह कई गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। जिसका असर अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को भोजन से पहले एक सामान्य रक्त शर्करा स्तर अर्थात 95 मिलीग्राम / डीएल होना चाहिए। यह भोजन के दो घंटे बाद 120 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रहना चाहिए। इस अवधि के दौरान, महिलाओं को समय-समय पर अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करवानी चाहिए। क्योंकि मधुमेह एक अजन्मे बच्चे में कई प्रकार के दोष पैदा कर सकता है।

साथ ही, समय से पहले बच्चे और गर्भपात का खतरा भी बढ़ सकता है। ऐसी स्थिति में, जो महिलाएँ मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें गर्भावस्था के दौरान अपने भोजन का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। एक संतुलित और स्वस्थ आहार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके माँ और बच्चे दोनों को सुरक्षित रखने में मदद करता है। इसके अलावा, मधुमेह से जूझ रही महिलाओं को भी गर्भावस्था के दौरान योग और ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान डायबिटिक महिलाएं इन चीजों का सेवन बेहतर तरीके से करेंगी: गर्भवती महिलाओं को अधिक स्वस्थ और विटामिन युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए। अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए हरी सब्जियों, ताजे फल, दूध, घी, नट्स, ड्राई फ्रूट्स और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही नियमित रूप से व्यायाम और योग करना चाहिए। चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को नहीं भूलना चाहिए। क्योंकि, यह शरीर में शर्करा की मात्रा को बढ़ा सकता है।

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How Can I Get Rid of Stretch Marks Forever?

What exactly are stretch marks?

Stretch marks (striae or striae distensae) are scars on the skin that have a pinkish or whitish hue and appear when your skin stretches or shrinks rapidly.
Collagen is a protein found beneath your skin that makes it more elastic and provides support. Stretch marks may appear on your skin as your skin attempts to heal any abrupt change or tear in your skin collagen.
They frequently appear on your stomach, arms, breasts, back, shoulders, torso, hips, buttocks, or thighs. These grooves or lines are neither painful nor dangerous. However, some people may feel self-conscious about their appearance. They become less noticeable over time.

31 Jan 2025

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Nurturing Health: A Comprehensive Guide to Wellness, with a Special Focus on Pregnancy

Foundations of Holistic Health: Achieving optimum health involves a holistic approach that encompasses physical, mental, and emotional well-being. Learn about the importance of balanced nutrition, regular exercise, and mindfulness practices that contribute to a strong foundation for a healthy life.

28 Nov 2025

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दूब एक तरह की घास है जो गर्भपात रोकने और लिकोरिया में फायदा करती है

बहुत आसानी से पाई जाती है वनस्पति दूब घास

26 Apr 2025

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home remedies for cold in summer

Due to the changing weather, people have to face problems like cold and cough, etc. It is common to have a cold and cough in the cold season, but people have to face problems like cold and cold even in the summer season.

When people have a cold in the summer season it can bother you a lot. In the summer season, you may have to face frequent sneezing, cough and stomach upset due to cold. But if you have a fever, cold, stuffy nose, sore throat, etc., contact your doctor immediately.

20 Jul 2025

Health

इन पर्सनल हाइजीन टिप्स को पीरियड्स के दौरान करें फॉलो

प्रवाह के आधार पर हर 2 से 6 घंटे में अपना सैनिटरी पैड बदलें: योनि, पसीना, आपके जननांगों से जीव लंबे समय तक गर्म, नम जगह में रहने यूटीआई, प्रजनन पथ के संक्रमण (आरटीआई) की संभावना बढ़ा सकते हैं.) और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं. सैनिटरी पैड को ठीक से फेंक दें. अन्य कचरे के साथ संदूषण से बचने के लिए इसे एक समाचार पत्र में लपेटें. इस्तेमाल किए गए पैड को हटाने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें.

16 Jun 2025

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पीरियड्स के दौरान कोरोना की वैक्सीन लेना है सुरक्षित, एक्सपर्ट्स ने कहा कि वैक्सीन से प्रजनन क्षमता में सुधार नहीं होता

1 मई से 18 साल से ऊपर के सभी लोगों के लिए टीकाकरण शुरू होने जा रहा है। इस बीच टीकाकरण को लेकर कई तरह के मिथक और अफवाहें भी सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही हैं। महिलाओं के मन में भी सवाल उठ रहे थे कि क्या पीरियड्स के दौरान वैक्सीन लेना सेफ है।