On your journey to finding work that is fulfilling, you might have friends and family tell you it’s a lost cause. They’ll reason that there are more important things. They’ll say that work and money are superficial pursuits.

A career is just as important as any other aspect of life. And we can’t leave a major area of our life unattended whether it be a career, relationships, health, or finances.

In this post we’re going to explore the impact career has on one’s well-being. It’s important to be equipped with this knowledge because, during our journey to fulfilling work, we inevitably come across roadblocks. One thing that can help get past the roadblocks is knowing why a career is so important in life.

Carrots are root vegetables that were initially grown circa 900 AD in Afghanistan. Although orange is their most well-known colour, they also occur in purple, yellow, red, and white. Carrots were purple or yellow in the beginning. Around the 15th or 16th century, orange carrots were created in Central Europe.

Depending on the colour, size, and region of origin, this popular and versatile vegetable may have a slightly distinct flavour. Carrots have a slightly sweet flavour due to the sugar, but they can also be earthy or bitter.

आपने शायद अपने बड़ों को, खासकर अपने दादा-दादी को, हर रात दूध या पानी के साथ एक बड़ा चम्मच ईसबगोल की भूसी खाते देखा होगा। आपने हमेशा सोचा होगा कि वे इस फीका पाउडर  को रोज क्यों खाते हैं। हालाँकि, आप शायद यह नहीं जानते होंगे कि यह उनकी लंबी उम्र और स्वास्थ्य की एकमात्र कुंजी है।
आज हम जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, वे सभी हमारे पूर्वजों के कारण नहीं हैं; इसका कारण खराब खान-पान, जीवन शैली और मोटापा है। हालांकि, फिट रहने के लिए स्वस्थ आदतें अपनाना ज़रूरी है।
मोटापा कई समस्याओं का कारण बनता है, लेकिन इसबगोल की भूसी आपकी मदद कर सकती है। लेकिन पहले, इसबगोल की भूसी वास्तव में क्या है? ये जान ले।

जिम में कसरत करने के बाद आपके शरीर को एनर्जी को रिस्टोर की आवश्यकता होती है। जिस तरह कसरत से पहले ऊर्जा को भोजन पर केंद्रित किया जाना चाहिए, व्यायाम के बाद मांसपेशियों की रिकवरी की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो ऊर्जा को रिस्टोर करने के साथ-साथ मांसपेशियों की रिकवरी भी करें। ऐसे में आप कुछ स्मूदी बनाकर वर्कआउट के बाद उनका सेवन कर सकते हैं।
कसरत के बाद, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ विशेष सामग्री के साथ एक स्मूदी बना सकते हैं कि आपको पर्याप्त प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि मिलते हैं। यह आपके शरीर की रिकवरी में मदद करेगा।

प्रोटीन और चॉकलेट के साथ स्मूदी
इस पोस्ट-वर्कआउट स्मूदी में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट दोनों होते हैं। करीब 30 मिनट की एक्सरसाइज के बाद आप इसे आसानी से पी सकते हैं। इस स्मूदी का स्वाद दालचीनी, प्रोटीन पाउडर और चॉकलेट को मिलाने से बढ़ जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता होती है। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

जब आपके बालों में मेलेनिन की कमी हो जाती है तो उम्र के साथ ये सफेद होने लगते हैं। बालों का सफेद होना एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आमतौर पर 35 से 40 की उम्र के आसपास शुरू होती है। दूसरी ओर, समय से पहले सफेद होना प्राकृतिक नहीं है और यह पोषण की कमी या तनाव का संकेत हो सकता है।
अगर आप भी इसी तरह कम उम्र में सफेद बालों से परेशान हैं, तो हम आपके लिए कुछ उपयोगी सलाह लेकर आए हैं। राहत के उपायों के बारे में जानने से पहले पता करें कि कम उम्र में बाल सफेद क्यों होने लगते हैं।

प्राचीन काल से ही, योग को विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के लिए प्रभावी दिखाया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य को अंदर से बेहतर बनाता है और आपको चमकदार त्वचा देता है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा को जवां दिखाना चाहते हैं तो योगा ट्राई करें।